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Zuletzt aktualisiert am: 25.05.2019

Wand und Deckenhalterung

Der Schlingentrainer soll Dein neues sportliches Verlangen stillen, dann ist eine Wand und Deckenhalterung sicherlich das richtige für Dich. Mit der Wand und Deckenhalterung hast Du die Möglichkeit den Schlingentrainer schnell und einfach in Deiner Wohnung aufzubauen und kannst somit effizient Dein Training verfolgen.

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Warum wir Dir zu einer Wand und Deckenhalterung für den Slingtrainer raten wirst Du sehr schnell bemerken, denn die Halterungen sind dafür geeignet, das Gerät entsprechend zu sichern. Somit stellen Sie eine wichtige Grundausstattung dar, wenn Du den Schlingentrainer anwenden willst. Bevor Du nun aber den Kauf tätigst, möchten wir Dich darauf hinweisen, dass es einige Kriterien gibt die Du auch bei der Wand und Deckenhalterung beachten musst. Unser Ratgeber zeigt dir nähere Informationen zum Thema auf.

Wand und Deckenhalterung Online kaufen

Ähnlich wie den Schlingentrainer kannst Du die Wand und Deckenhalterung ebenfalls online kaufen. Nutze dazu verschiedene Auswahlmöglichkeiten und nutze die Informationen welche wir Dir hier geben. Denn damit kannst Du mit Sicherheit die passende Halterung für Deinen Schlingentrainer kaufen. Beachte bitte immer, dass die Halterungen auch im Online-Kauf sehr gut betrachtet werden sollten. Benötigst du auch noch einen Schlingentrainer, dann schau Dich beim Schlingentrainer Test genauer um und finde die passenden Materialien für Dein Krafttraining zu Hause.

Hier kommen die 3 Wand und Deckenhalterungen rein!!!

Hast Du Dich bereits mit dem Thema Schlingentrainer befasst, dann hast Du sicherlich schon einige Informationen zum Gerät. Wenn Du ganz neu in dieser Welt bist, dann solltest Du natürlich entsprechend darauf achten, dir vorab die Informationen zum gerät in einem Schlingentrainer Vergleich einzuholen. Denn dadurch kannst Du nicht nur Geld sparen sondern auch Zeit.

Kommen wir nun aber noch einmal zu der Wand und Deckenhalterung. Wo gehören diese beiden Teile eigentlich hin? Der Name sagt es ja bereits, die Wandhalterung kommt an die Wand und die Deckenhalterung an die Decke. Welche Halterung für Deine Muskelgruppen Training am besten erscheint, musst alleine Du entscheiden. Grundlegend können beide Halterungen effizient genutzt werden. Montiert werden die Wand und Deckenhalterung im Übrigen am hinteren Teil des Trainers. Dort befindet sich eine Schlaufe oder ein Karabinerhaken.

Wir möchten Dir an dieser Stelle noch einige Hinweise zum Training selbst geben. Das wird sich natürlich durch die Wand oder Deckenhalterung nicht verändern. Grundlegend lassen sich mit dem Schlingentrainer Armmuskeln  und Beinmuskeln trainieren. Aber auch andere Körperbereiche wie beispielsweise Untere Bauchmuskeln können mit dem Trainer optimal in Anspruch genommen werden.

Wand und Deckenhalterung sicher anbringen

Die Wand und Deckenhalterung muss sicher angebracht werden, denn nur dadurch kannst Du das Training entsprechend sicher gestalten. Um eine Sicherheit zu gewährleisten musst Du die Halterungen festschrauben. Denn willst Du beispielsweise die Tiefenmuskulatur trainieren dann lastet ein enormes Gewicht auf den Halterungen.

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Deswegen solltest Du darauf achten, dass die Wand in der die Halterungen befestigt werden stabil ist. Eine Gipskartonplatte ist natürlich weniger stabil, weshalb Du hier die Dübel bei der Montage nicht vergessen darfst. Informiere Dich also vorab über die Sicherungen.

Welche Muskelgruppen zusammen trainieren? Du kannst mit dem Trainer mehrere Muskelgruppen zusammenfassend trainieren. Beispielsweise die Bauchmuskeln oder die Armmuskeln. Achte beim Training darauf und entscheide, welche Übungen am sinnvollsten sind.

Alternativen zur Wandhalterung – Türhalterung

Zur bekannten Wandhalterung und Deckenhalterung gibt es natürlich Alternativen. Die Alternative ist die Türhalterung. Diese ist speziell für verschiedene Türmodelle geeignet und kann auch ohne Bohren genutzt werden.

Das Besondere an der Türhalterung ist, dass diese direkt zwischen Tür und Türrahmen geklemmt wird. Dort angekommen wird die Tür geschlossen, um den Schlingentrainer halten zu können. Diese Halterung ist optimal, wenn Du eine Mietwohnung hast oder lieber keine Halterungen anbohren willst. Gut ist natürlich auch, dass die Türhalterung entsprechend leicht anzuwenden ist und immer und überall zum Einsatz kommen kann.

Die Halterung dient natürlich auch dem Aufwärmen. Die Aufwärmübungen Sport müssen dann allerdings immer am Schlingentrainer selber vorgenommen werden, denn nur dann ist die Nutzung der Türhalterung möglich.

Welchen Vorteil bieten Wand und Deckenhalterungen?

Die Vorteile einer Wand und Deckenhalterung liegen klar auf der Hand. Zum einem sind diese Halterungen natürlich besonders robust und Du kannst auch bei einem höheren Gewicht von zu Hause aus trainieren. Damit ergeben sich wiederum viele Vorteile.

Außerdem lasse sich die Wand und Deckenhalterungen sehr leicht anbringen, was wiederum ein Vorteil darstellt. Nach der Befestigung lassen sich die Beinmuskulatur und die Armmuskulatur leichter und sicherer trainieren. Denn natürlich benötigst Du eine gewisse Stabilität, wenn Du am Schlingentrainer arbeitest.

Abgesehen davon kann jeder Schlingentrainer an den Wand und Deckenhalterungen befestigt werden, denn es handelt sich um eine Universalhalterung, die wiederum viele Vorteile bietet.

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Wählst Du die Wand und Deckenhalterung sinnvoll und mit Köpfchen kannst Du diese auch für Deine Aufwärmübungen nutzen.

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